Alku   Pelaajat   Valmennus   Tähtiniitty historia    Lisätietoja  

 

Ajankohtaista

 

WAP

 

PTS 

 

Viestit

 

Omat  turnaukset 

 

Tukijamme 

 

Ajanviete 

 

Säännöt 

 

Reittiopas

 

Espoo 

 

Kartat 

 

5 vrk:n sääennuste

 

2. TAITOLAJIHARJOITUS 18.08.2002

Sunnuntai 18.8. oli hieno kuulas aamu. 10 pelaajaa raahautui Urheilupuistoon suorittamaan Tähtiniityn 2. taitolajiharjoitusta. Kiitos kaikille osanottajille ja mukana olleille isille. 

Useimpien poikien tuloksiin vaikuttaisi oleellisesti 'Janin ponnauttelu' - ohjelman suoritus. 

20 sekunnin vähennys ponnauttelussa toisi parannuksia myös muilla osa-alueilla. 

'Syöttö' osio saadaan parannettua helposti harjoittelemalla ja keskittymällä suoritukseen huolellisesti. 

Tehdään Janille vielä kiitokseksi 'Ponnauttelu' - ohjelma loppuun ja näytetään Janille ettei hänen valmennustyö ole mennyt hukkaan!!!

JANIN 'Ponnauttelu 2002' - ohjelma

Punaisella taustalla olevista Taito-tehtävissä tulisi pelaajan harjoitella enemmän. Vihreällä taustalla merkitty joukkueen paras suoritus

LAJI

NIMI

1.PUJOTTELU

2.SYÖTTÖ

3.KULJETUS-LAUKAUS

4.PONNAUTTELU

5.PUSKU

YHTEENSÄ

 MERKKI

TUOMAS

33

54,5

38,6

-10

40

-2

154,1

  

TOMAS

32,25

60

34,5

-5

37,1

-7

151,85

  

ROOPE

-

-

-

-

-

-

-

  

JUSTUS

-

-

-

-

-

-

-

  

HENRI

35,9

60

38,28

-5

40

-6

163,18

  

PAULI

-

-

-

-

-

-

-

  

MAURI

-

-

-

-

-

-

-

  

PYRY L.

36,75

55,5

33

-6

40

-6

153,25

  

JOEL

32,65

HP 32,61

50,8

 

34

 

-9

HP yt 20,86

14,7

 

-6

 

117,15

 

 PRONSSI

SAMULI

-

-

-

-

-

-

-

  

MATTI

35

60

33,9

-6

40

-3

159,9

  

ARTO

29,3

 

58,4

HP 44,20

35,72

 

-3

HP yt 21,94

23,6

 

-10

 

134,02

HP 121,01

 PRONSSI

SAMI

36

57,3

38,16

-7

40

-4

160,46

  
PETRI

34

49,9

36,68

-10

40

-2

148,58

  
EINARI

HP 32,31

HP 49,70

-

HP yt 25,11

40

HP -1

HP 146,12

  
PYRY N.

-

-

-

-

-

-

-

  
JOUKKUEEN KESKIARVO (parhaista tuloksista laskettu keskiarvo)

Joukkueen tavoite ka < 135

 147,6  

HP = Henkilökohtainen paras suoritus, mitattu aiemmin tällä kaudella

yt = laskettu yhteistulos

 

HARJOITTELE, PYSTYT PAREMPAAN TULOKSEEN PIENELLÄ LISÄHARJOITTELULLA! 

 

VINKKEJÄ KAIKILLE

 

1. Pujottelu

Ota alussa ensimmäinen kahdesta yrityskerrasta varman päälle ja toinen sitten täysillä. Pyri pujottelussa tekemään pallon siirrot vuorojaloin pienin liikkein. KESKITY SUORITUKSEEN!

 

2. Syöttö

Ota ensimmäinen kahdesta yrityskerrasta varman päälle ja toinen sitten täysillä. Harjoittele laukausta keskelle penkkiä. Anna pallon tehdä liike kartion ja penkin välillä!

 

3. Kuljetus ja laukaus

Laukaise heti rangaistusrajan sisäpuolelta varmasti maaliin. ÄLÄ AMMU OHI MAALIN! Juokse täysillä!

 

4. Ponnauttelu

Noudata 'Janin Ponnauttelu' - ohjelmaa loppuvuosi! KESKITY ja OTA PALLO HALLINTAASI!

 

5. Pusku

Heitä pallo riittävän korkealle. Harjoittelulla pisteet kotiin.

 

 

Tavoiteaikoja ja haastetta F10-pojille:

  • Pujottelu  30    - Ole huolellinen, harjoittele kuljetusta

  • Syöttö 40 - Laukaise tarkasti! Anna pallon liikkua kartion ja penkin välillä.

  • Kuljetus/laukaus 18 - Ota miinukset kunnon potkuista!

  • Ponnauttelu 20 - Pomputtele ja leiki pallon kanssa!

  • Pusku miinus 5 - Yläkroppa ja ponnistus mukaan. Heitä pallo korkealle!

Eli yhteensä 103 sekuntia (rk).

 

Linkkejä:

NAPPULATAITOLAJIT

 

Tähtiniitty 4.11.2001 taitolajiharjoitus

Tulokset viime vuoteen nähden eivät ole suoraan vertailukelpoiset johtuen muutoksista 'Taitolajit' ohjelmassa!

 

FC Hongan taitokilpailutulokset 2002 (MS Excel)

 

 

Suomen Palloliitto

 

 

 

 

Everybody plays football!

 

FC Honka Tähtiniitty 92               

c/o FC HONKA Ry

Urheilupuistontie 2

02200 ESPOO